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    优秀的专业运动员,也在用桑拿理疗(二)
    [修改时间:2018/4/25 9:36:32  浏览次数:158]
     

     

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    2、桑拿理疗,能促进生长激素“大量”释放。

    人体生长激素(HGH)具有增效、基本生化作用,可以治疗严重的肌肉萎缩(通常发生在老年人身上)。人体生长激素水平越高,就会越健康越强壮。一些运动员选择注射人体生长激素,因其具有增强表现力的潜能。

    过去人们利用高强度运动以及间歇性禁食,来增加人体生长激素,但使用桑拿房是另一个新的方法。桑拿理疗也可以促进生长激素的大量释放,再结合运动,能更有效地增加人体生长激素以及脑源性神经营养因子,这对大脑益处多多。

    3、桑拿理疗,能促进肌肉生长,强化肌肉寿命。

    促进人体生长激素分泌,是hypterthermic conditining(高温适应)促进肌肉生长的一种方法,也能减少蛋白质分解数量,这通常发生在人体肌肉用进废退的时期。因此,这种方法能增加肌肉内的净蛋白质合成,最终促进肌肉生长。

     

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