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    桑拿房“蒸”出一个好身体!但专家说这5种情况除外……
    [修改时间:2019/3/2 13:50:52  浏览次数:80]
     

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    寒冷的冬季,让人缩手缩脚,不自觉地萌生了对桑拿的渴望。拖着一身疲倦,坐在热气腾腾的桑拿房,顿感轻松惬意……

    人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰,但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地,韩剧里时常可见祖孙三代一齐出动的热闹场面。

    英国布里斯托大学和芬兰东芬兰大学研究人员历时22年,跟踪2300多人,发现桑拿对预防急、慢性疾病风险,甚至癌症都有好处。

    传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生蒸汽。

            

    中日医院中西医结合心脏内科副主任医师曹启富介绍,蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。

     

     

    通常,桑拿室内的温度可以达到60℃以上,人在高温环境下,皮肤深层产生内热效应,全身毛细血管得到扩张,这种酣畅淋漓的出汗有利于排掉体内垃圾,达到增强血管弹性、舒展肌肉、消除疲劳的效果,对身体有诸多益处。

     

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